News

ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট |ডায়েট চার্ট |ডায়েট করার নিয়ম||Weight Loss Diet Plan|| Weight Loss Recipe

ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট |ডায়েট চার্ট |ডায়েট করার নিয়ম||Weight Loss Diet Plan|| Weight Loss Recipe



ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট |ডায়েট চার্ট |ডায়েট করার নিয়ম Summer Weight Loss Diet Plan ▻My…

source

Tagged: , , , , , , , ,

24 Comments

  1. Rukhsana Khan

    না হেটে কি ওজন কমে না?আমি ঘরে হাটতে চাই।
    আমি ডায়েট ফলো করছি একটা

    সকালে পানি পোচ ডিম,একটা রুটি

    ১১ টায় একটা আপেল

    ১ টায়-এক কাপ ভাত এক পিছ মাছ বা মাংস(মুরগি ঝোল ছাড়া,সবজি এক কাপ

    ৫-৬ টা বাজে -এক কাপ ফ্যাটলেছ দুধ আর একটা টোস্ট

    রাতে-৮ টায় ১ কাপ ভাত সবজি, মাছ বা মাংস

    ১১ টায় এক কাপ টকদই

  2. Haiul Kaium

    আপু আমার নাম সুমি,আমার বয়স ২৯ বছর,গত ৭বছর ধরে আমার ওজন ৮৭কেজি,কোন ডাইট একটানা করতে পারিনা,আর ওজনও কমে না,আমাকে সাহায্য করুন,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *